幾個月過去了卻沒有實際帶大家體驗一下運動方面的功能使用好像說不過去XD…這次剛好有瑜伽體驗課程,也是Emma蠻喜歡的運動之一(不運動到底怎麼敢說喜歡哈哈) ,就來帶大家體驗一下在watch OS5才加入的瑜伽運動測量吧!身為一個曾經一週做兩次瑜伽,維持了近一年的微新手,Emma沒特別見過其他人把手機或其他監測裝置之類的帶進教室裡過,印象中看過的也就是Apple Watch了~畢竟瑜伽追求的就是一個身心靈平衡與專注放鬆的活動,因此Apple Watch能在勿擾模式下(也就是不會有通知,螢幕甚至也不會亮起打擾你的情況下)專注測量各種身體指數,Emma其實是覺得很不錯的(不過這次是媒體體驗所以等等照片中可能會看到很多器材跟手機在周圍拍照啦)只要手上的Apple Watch有升級到watch OS5都可以看到下面這些功能喔!▼開始上瑜伽課前,先點進「體能訓練」App裡面,轉動數位錶冠找到新增的瑜伽項目▼點下去之後就直接開始倒數3.2.1開始測量,現階段瑜珈是只有一種模式的,主要功能聚焦在運動時長紀錄、卡路里消耗、心率偵測當然市面上也有蠻多其他瑜伽運動的App,甚至有完整的姿勢指導等等,不過想在瑜伽課堂上專心地邊做邊偵測心率跟事後了解熱量數據等等,Apple Watch內建的App就可以很簡單做到啦上完課後直接喚醒Apple Watch,在螢幕上從左向右滑,就可以選擇結束或暫停,在結束整個瑜伽訓練後,會直接跳出剛剛的運動結果也就是摘要,轉動錶冠往下滑就可以看到更多▼是說為什麼做到快流汗才消耗63大卡啦QAQ因為是媒體體驗,時間也不像一般瑜伽課程約40-50分鐘,然後使用這類型的貼身裝置真的很難造假,哈哈哈被發現是這幾個月來首次運動了…當然也是首次的瑜伽訓練之前Emma也有強調Apple Watch Series 4特別關心使用者的心臟健康方面,因此在使用「體能訓練」 時,Apple Watch 除了會在運動期間持續偵測心率,更會在體能訓練結束後繼續測量 3 分鐘,用來協助你更了解自己運動後的心率恢復狀況題外話也是今天才知道Apple Watch 一整天不管何時都在背景測量心率,然後將這個背景心率讀數與加速感測器的資料來交叉比對,才計算出「每日平均靜止和步行心率」。這個數字有什麼意義呢?舉個例來說靜止心率太高對身體健康並不是太好,表示心臟運動量太大有過度耗損的可能,而這個平均數值就能幫助你粗淺地先了解是否需要進一步尋求更精細的檢查或是專業醫療建議話說有上過瑜伽的人都知道,結束時會有呼吸訓練,其實也可以在這時使用Apple Watch內建的「呼吸」App喔!一般日常的呼吸提醒我可能都會看著錶面動畫來吸氣、吐氣…但運動時更建議閉上眼感受著Apple Watch Series 4的震動回饋來不斷吸氣、吐氣幫助緩和,這種時候的使用體驗Emma覺得很棒耶平常上下班、外出開會採訪等等其實步行數量也不少,在辦公室坐久了還是很需要站起來走動走動~點開Apple Watch 的「活動紀錄」App就可以看到Apple  Watch確實能把各種體能活動的狀態記錄下來,如果三色圓圈畫滿(分別代表各種卡路里消耗、運動總時長、站立時間)就代表你今天的體能活動達標!拜體驗瑜伽所賜,感覺今天運動項目終於會達標啊(感動▼手機上也打開活動▼這是瑜伽老師從上個月起到今天的活動紀錄居然每天全數達標!恩…我完全不敢拿出來跟老師討論今天瑜伽體驗結束後,跟老師交流的過程發現,Apple Watch針對個人化的活動目標來設計的活動記錄圈圈很能激勵人心呢,也才更懂得這個圓圈的設計,是為了更鼓勵大家每天都能按“自己的能力”充實運動,老師可能要做高強度運動才能達標, 但我應該是上一堂瑜珈課就可以了耶~內心想著我應該也有機會達到滿滿的一個月圈圈吧?哈哈哈哈當然啦除了瑜伽,不論是馬拉松訓練的配速練習,還是進行折返游泳的訓練等等,現在Apple Watch Series 4對於想運動的大家能提供的協助更多元了!Apple官網都有很多資訊提供大家參考,尤其今年農曆新年有整整十天假,新年總不能就是吃吃喝喝過去啊~獺友們是否有打算跟Emma一樣開始考慮固定運動這件事呢?不過Emma應該是沒有辦法幫大家體驗馬拉松配速的喔…注目! 電獺少女YouTube影音頻道熱烈訂閱中,每週最新情報整理、遊戲試玩還有手機操作教學更新,現在就訂閱電獺少女YouTube頻道,同時按下小鈴鐺才能搶先收到新片通知!


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
伊莉討論區 視訊交友聊天室 試玩百家樂 深夜大主廚 痴漢俱樂部 免費影片 免費男女交友聊天室 a片情報站 通博娛樂城 免費a片下載無碼有 運彩報馬仔 亂倫俱樂部 正妹照片 美女辣妹 情色論壇 影音視訊美女 成人18禁網 精淫福利社 通博現金網 言情小說 德州撲克線上 美女交友 試玩輪盤 比基尼辣妹圖片 金瓶梅成人影片分享 百分百成人貼 性愛 試玩賭博 視訊交友配對網 火辣辣天堂 試玩老虎機 免費視訊交友聊天室 熊貓貼圖區 色aio 色a片色情自拍影片庫 a片情報站 視訊情人網 9州博彩 線上21點 試玩骰寶 色情老師 拉霸遊戲 快速取款 後宮電影院 交友聊天室 免費甜心寶貝直播貼片 櫻桃情色論壇 線上看a片直播a片下載 最高獎金 a片免費看 影音視訊聊天室 運彩投注 a片女優激情視訊 亞洲線上遊戲 做愛做的事 電話交友聊天室 情色小說 色Jav免費a片 換妻性愛派對 成人文章 a片免費試看 免費正妹監察院 聊天室交友 熱門遊戲排行 免費美女自拍 龍虎總獎金 視訊做愛情人網 愛要用心做 免費av1688影音娛樂網 性感荷官 情色影片線上免費看 黃片下載 a片下載 成年舒服床上吹 美女情色影片下載 免費a片 線上博彩 免費視訊秀短片 台灣線上賭博 運動遊戲 激情視訊辣妹美女 骰子輪盤遊戲 免費0204視訊交友首頁 骰寶鬥地主 a片百科全書 免費情色網站 a片下載 情色遊戲 軟體a片貼圖 85cc成人片 色熟女交友聯誼 色色交流站 免費OL絲襪美腿自拍 性愛夫妻 性感內衣秀 通博真人百家 免費免費線上成人影片 露點貼圖區 a片免費試看 免費yam交友聊天室 試玩博彩 沙龍百家討論區 女人要真愛男人要做愛 線上賭博遊戲 天空交友聊天室 運彩報馬仔 免費70年代絲襪美腿 視訊做愛情人網 熱門遊戲排行 色情援交 女友交換區 線上老虎機 賭博電玩 美女辣妹 a片a漫 免費試看短片a片 色85cc成人片 試玩賭博 21點輪盤 試玩賓果 最新手遊 龍與虎累計大獎 美女交友 美女情人視訊網 免費網友自拍 色熟女交友聯誼 免費104甜心寶貝直播貼片 金瓶梅影片交流區 做愛做的事 情色a片 熊貓貼圖區 免費電影下載 電話交友聊天室 色85cc免費影城 免費a片AV女優 成人娛樂網站 色18成人 線上投注 九州娛樂城 線上賭博博弈 免費一對多視訊聊天 美女 色sogo論壇 情趣用品 搏奕 免費男女交友聊天室 色a片群 85cc免費影城 試玩水果盤 夜未眠成人影城 免費手遊 堅挺正妹高清偷拍 a片貼圖區 免費辣妹影音視訊聊天網 免費a片 色aio 免費自拍圖片 愛情小說 百家樂 深夜大主廚 免費a片 最高獎金 桌布動畫圖片 色a片 龍筋保養油壓舒壓按摩 線上骰子 交友啦咧聊天室 a漫h漫一起看 情色a片 免費視訊秀短片 080視訊聊天室 色sex 免費A-TV影音聊天LIVE秀 比基尼辣妹圖片 台灣博彩 校園美女a片影音視訊網 免費美女寫真集 視訊語音交友 色plus論壇 免費日本成人 網路少女露點自拍 免費線上遊戲下載 免費聊天交友 線上博彩遊戲 美美情文學區 台灣美女寫真集圖片館 視訊交友配對網 a片女優激情視訊 運彩投注 a片百科全書 現金版幸運博弈 露點貼圖區 情趣跳蛋 台灣美女絲襪美腿圖庫 偷拍美女底褲 通博手遊 伊莉討論區 視訊美女 免費a片下載無碼 辣妹護士俱樂部影片 情色男女視訊影音網 成人搏奕

    全站熱搜

    myrezyby0817 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()